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건강검진2

🧓 40대 건강 관리법, 지금부터 시작하세요!신체 변화와 함께 건강 루틴도 재정비할 때 [3편] 40대 건강 관리법 목 차1. 40대는 몸이 변하는 시기입니다2. 대사 건강 & 근육 유지가 핵심입니다3. 40대를 위한 건강 식단 포인트4. 호르몬 변화와 멘탈 관리법5. 40대 남성과 여성의 건강 변화 차이6. 40대 뇌 건강 & 기억력 관리7. 40대 건강검진 필수 항목8. 마무리: 지금이 마지막 ‘여유 있는 타이밍’ 💡 1. 40대는 몸이 변하는 시기입니다“예전엔 한 번 자고 나면 괜찮았는데…”40대에 들어서면 그런 말이 자주 나옵니다. 이유는 간단해요.몸속 시스템 자체가 변화하고 있기 때문이죠.기초대사량 감소 → 살이 쉽게 찌고, 잘 빠지지 않음호르몬 변화 → 감정 기복, 무기력, 피로감면역력 저하 → 감기, 알레르기, 잦은 두통소화기능 약화 → 속 더부룩함, 위산 역류, 변비👉 4.. 2025. 7. 17.
🩺“위염, 위궤양, 위암 – 비슷하지만 다른 위 질환 총정리”(Gastritis, Gastric Ulcer & Stomach Cancer – Know the Difference) 📚 목차1. 위 질환, 왜 중요한가?2. 위염, 위궤양, 위암의 차이점3. 관련 요인 및 원인4. 주요 증상 비교5. 진단과 치료 방법6. 예방법 및 생활관리7. 마무리하며 ✅ 1. 위 질환, 왜 중요한가?위는 우리가 섭취한 음식물을 소화하는 중요한 기관입니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 감염 등으로 손상되기 쉬운 부위이기도 하죠.위염에서 위궤양, 그리고 드물지만 위암으로 발전할 수도 있어 조기 대응이 매우 중요합니다. ✅ 2. 위염 vs 위궤양 vs 위암: 한눈에 비교 항목 위염 (Gastritis) 위궤양 (Gastric Ulcer) 위암 (Stomach Cancer) 정의위 점막의 염증위 점막의 깊은 궤양(상처)위세포의 악성 종양 발생진행비교적 가벼움반복되면 만성화생명을 위협할 수 있.. 2025. 6. 23.
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