반응형 꿀 먹는 시간대1 🚫꿀과 함께 먹지 말아야 할 음식 TOP 7 & 건강하게 섭취하기 꿀은 천연 감미료이자 항산화, 항균 작용이 뛰어난 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 하지만 모든 음식과 궁합이 잘 맞는 것은 아닙니다. 특정 음식이나 약물과 함께 먹으면 소화장애, 영양 흡수 저해, 알레르기 유발, 혈당 급상승 등 부작용이 나타날 수 있어요.이번 포스팅에서는 꿀과 함께 먹지 말아야 할 음식 7가지와 그 이유, 꿀 먹는 시간대별 효과와 밤에 꿀을 먹으면 좋은 이유도 설명해 드릴게요! 1. 꿀과 함께 먹지 말아야 할 음식 TOP 7 1) 두부 – 칼슘·마그네슘 흡수 방해두부는 칼슘, 마그네슘, 단백질이 풍부하지만, 꿀의 산 성분이 두부 내 단백질과 결합하면 불용성 물질이 생길 수 있습니다.이는 위장에 부담을 줄 수 있고, 소화가 느려질 수 있어요.권장: 두부 요리를 먹고 최소 1시간 후 꿀 섭취.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
