반응형 오미자차1 🍵 전통차의 종류와 건강 효능, 레시피부터 부작용까지 총정리!– 몸을 보하고 마음을 쉬게 하는 한국 전통차 이야기 목 차1. 유자차2. 쌍화차3. 대추차4. 국화차5. 보리차6. 생강차7. 오미자차8. 요약: 전통차 비교9. 마무리 커피나 음료 대신 전통차 한 잔의 여유, 어떠세요?전통차는 단순히 ‘건강에 좋은 차’ 그 이상으로, 계절과 체질에 따라 달라지는 우리 선조들의 건강 관리 지혜가 담겨 있습니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 7가지 전통차를 중심으로 효능, 레시피, 주의사항, 섭취 팁까지 상세히 정리해 봤어요.☀️ 1. 유자차효능:풍부한 비타민 C → 면역력 향상, 감기 예방항산화 효과로 피부 건강에도 도움레시피:유자껍질 + 유자 과육을 채 썰어 꿀(또는 설탕)과 1:1 비율로 섞어 유자청 만들기뜨거운 물에 유자청 2스푼 넣고 섞기부작용:위산 과다나 속쓰림 있는 사람은 속이 쓰릴 수 있음꿀 보관 시 냉장 필수.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
