파프리카1 파프리카 : 영양 성분 & 효능 및 부작용, 요리법 가이드 목 차파프리카의 영양 성분파프리카의 효능파프리카의 부작용 및 주의할 점파프리카를 활용한 맛있는 요리법결론 파프리카는 다채로운 색상과 아삭한 식감, 풍부한 영양소를 자랑하는 건강 식재료입니다. 생으로 먹어도 맛있고, 다양한 요리에 활용할 수도 있어 인기가 많죠. 오늘은 파프리카의 영양 성분, 효능, 부작용, 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 소개해 드릴게요! 1. 파프리카의 영양 성분 파프리카는 비타민 C가 풍부하며, 다양한 항산화 성분을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 채소입니다. 색상별로 영양 성분이 조금씩 다르니 참고하세요! ▶ 100g당 주요 영양 성분 칼로리 : 31 kacl탄수화물 : 6~7 g식이섬유 : 1~2 g단백질 : 1 g지방 : 0.3 g수분 : 약 92%비타민 C : 약 100~.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
