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유용한 정보109

🧴 유통기한 지난 화장품·치약, 버리기 아깝다면? 재활용 꿀팁 모음! 📚 목차유통기한 지난 화장품, 써도 될까?화장품 재활용법1) 스킨·토너 👉 먼지 닦기 & 유리창 청소2) 로션·크림 👉 가죽 관리 & 윤활유 대용3) 립스틱 👉 색연필 대용 & 지퍼 윤활제4) 아이섀도우/블러셔 👉 DIY 네일 & 다꾸용치약 재활용법1) 욕실 청소2) 실버 악세서리 광택 복원3) 냉장고 & 신발장 탈취4) 운동화 고무 부분 세척그 외 재활용 가능한 생활용품1) 선크림2) 폼클렌징3) 에센스 & 세럼사용 전 꼭 체크할 것!마무리 Tip1.❓ 유통기한이 지난 화장품, 써도 될까?화장품이나 치약, 바디 제품 등은 개봉 후 유통기한이 지나면 피부에 직접 사용하지 않는 것이 안전해요.세균 번식이나 성분 변질로 인해 피부 트러블, 염증, 알레르기 등이 생길 수 있기 때문이죠.하지만 모두 버.. 2025. 7. 3.
😷기침엔 도라지? 용각산? 헷갈릴 땐 이렇게! 도라지 가루, 즙, 용각산 트로치/시럽 비교 & 활용법 총정리 🗂️ 목차1. 도라지 가루가 너무 써서 못 먹겠다면? 활용 레시피 추천2. 도라지 가루 복용법 – 기침에 하루 몇 번 먹어야 할까?3. 도라지 가루 vs 용각산 – 효능의 차이4. 용각산 트로치 vs 시럽 – 언제, 어떻게 먹어야 할까?5. 도라지즙 vs 도라지 가루 – 어떤 걸 선택해야 할까?6. 상황별 추천 조합7. 마무리: 내 몸에 맞는 기침 케어 습관 만들기1. 도라지 가루가 너무 써서 못 먹겠다면?도라지는 기침·가래 완화에 효과적인 약초지만, 가루 형태로 섭취하면 쓴맛이 너무 강해 먹기 어려운 경우가 많죠. 그럴 땐 다른 음식과 섞어 먹는 방식으로 쓴맛을 줄일 수 있어요!🧾 도라지 가루 활용 레시피도라지 꿀차: 따뜻한 물 + 도라지 가루 + 꿀 → 목에 부드럽게 스며들어요.비빔밥/밥 지을 때.. 2025. 7. 2.
🌀 태풍 오기 전 꼭 알아야 할 대비 방법 총정리 목 차태풍, 왜 미리 대비해야 할까?태풍 대비 기본 원칙 3가지태풍 오기 전 준비 체크리스트1) 실내 안전 확보2) 실외 및 주변 점검3) 가족과 연락망 공유4) 비상용품 준비태풍 접근 시 행동 요령태풍 지나간 후 꼭 해야 할 점검태풍 대비를 위한 정보 확인 채널마무리: 피해를 줄이는 가장 좋은 방법은 ‘사전 준비’1. 태풍, 왜 미리 대비해야 할까?매년 여름이 되면 우리나라를 강타하는 태풍. 강풍과 폭우를 동반하며 인명 및 재산 피해를 일으키는 자연재해입니다. 하지만 피해의 대부분은 사전 대비 부족에서 발생합니다. 가정과 일상에서 미리 준비해 두면 피해를 줄일 수 있습니다. 태풍은 예측 가능한 재난이기에 ‘대비’가 가장 강력한 예방책입니다.2. 태풍 대비 기본 원칙 3가지태풍을 대비할 때 기억해야 할 .. 2025. 7. 1.
🌧 장마철, 눅눅한 우리 집을 구해줘! 제습기 제대로 쓰는 법 총정리 목차1. 제습기, 어디에 두는 게 좋을까?2. 문과 창문은 꼭 닫고 사용하기!3. 적정 습도는? 50%가 딱 좋아요4. 물통은 자주 비워주세요5. 필터 청소는 필수! 2주에 한 번6. 전기요금 아끼는 꿀팁7. 제습기 + 선풍기 = 습기 제거 시너지8. 이런 용도로도 써보세요!9. 마무리 정리 요즘처럼 습기가 많고 꿉꿉한 날엔 제습기만 한 게 없죠.하지만 아무렇게나 틀기만 해서는 기대한 효과를 못 볼 수도 있어요.제습기, 어떻게 써야 제대로 잘 쓰는 걸까요?실제로 제가 써보면서 느낀 점 + 꼭 알아야 할 사용법을 정리해 봤어요! 😊🏠 제습기, 어디에 두는 게 좋을까?제습기는 공기가 잘 순환되는 곳에 놓는 게 중요해요.벽에 딱 붙여두면 성능이 뚝 떨어질 수 있어서, 30cm 이상 떨어진 곳에 두는 게 좋.. 2025. 6. 29.
💓 숨쉬듯 당연했던 심장의 리듬이 흔들릴 때— 노인의 심혈관계 질환과 건강한 식생활 📚 목 차1. 고혈압2. 동맥경화증3. 심부전4. 빈혈5. 심혈관계 질환에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식6. 마무리1. 🩺 고혈압 (Hypertension)▪ 정의고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 말합니다.노인의 경우 혈관 탄력 저하로 인한 고혈압이 흔히 발생하며, 대부분 증상이 없어 '조용한 살인자'라 불립니다.▪ 관련 요인노화에 따른 혈관 탄력 감소유전적 요인고염식, 운동 부족스트레스, 비만흡연 및 음주▪ 증상대개 무증상두통, 어지러움가슴 두근거림, 피로감코피 (심한 경우)▪ 치료생활습관 개선염분 섭취 줄이기, 체중 관리, 규칙적 운동약물치료칼슘차단제, 이뇨제, ACE억제제 등💬 오해 바로잡기:"고혈압 약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹.. 2025. 6. 24.
📸 사진 찍는 걸 좋아하시나요? 크라우드픽에서 사진작가로 활동하는 방법, 제가 해본 그대로 알려드릴게요 목차1. 도입 - 왜 크라우드픽인가요?2. 가입 및 작가 신청 절차3. 사진 업로드 방법과 팁4. 수익 구조와 정산 방식5. 내 경험 & 꿀팁6. 마무리 - 이렇게 시작해 보세요!1. 도입 - 왜 크라우드픽인가요?“사진 찍는 걸 좋아하는데, 이걸로 수익도 낼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 저는 그렇게 크라우드픽을 시작하게 됐어요.” 카메라를 좋아하고, 일상을 담는 걸 즐겼던 저는 늘 사진이 아깝다는 생각을 했어요.SNS에만 올리고 끝내기엔 뭔가 아쉬웠죠.그러던 중 우연히 알게 된 플랫폼이 바로 **‘크라우드픽(Crowdpic)’**이었습니다.크라우드픽은 사진작가들이 찍은 사진을 기업이나 디자이너, 콘텐츠 제작자들이 사용할 수 있도록 사진을 판매하는 국내 스톡사진 플랫폼이에요.전문 작가뿐 아니라, 취미로 사.. 2025. 6. 21.
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